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  1. #1336
    haferflocken mit kakao und whey, ne banane und 2 mini laugnbretzel

    •   Alt

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      Muskelbody.info
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  2. #1337
    Alibi
    Gast
    400g Hüttenkäse
    200g Vollkornbrot
    1 Apfel

  3. #1338
    200g Hüttenkäse, einen Optiwell Joghurt mit Himbeergeschmack, ein hartgekochtes Ei, ein wenig Honigmelone,3 Radieschen. Rülps.

  4. #1339
    125 volkornbrot + 50g lachsschinken + 30g erdnussmuß + 1 rote paprika..

  5. #1340
    2 Scheiben VK-Brot bestrichen mit Tomatenmark, darauf ne Dose Thunfisch und dann inner Mikro mit Käse überbacken.

    HAMMER!

  6. #1341
    500gr Magerquark
    10ml. Zitronenaroma
    50ml Cola-light

  7. #1342
    250g MQ mit nem Schuss Bitterlemon und 2 EL Rapsöl. Sollte eigentlich 1 El werden, ist dann aber zu viel rausgekommen. Naja, dann zieht sich die Aufnahme halt noch mehr, bin eh arbeiten. ^^

  8. #1343
    150g Huhn, ne halbe Süsskartoffel und 150g Tzazikki

  9. #1344
    200g reis
    150g buttergemüse von aldi
    125g flusskrebse

    hammer genial..

  10. #1345
    1 Ei, 1 Nektarine

  11. #1346

  12. #1347
    500g Pute, 600g Asia Gemüse, 100g Reis, 10 g Öl.
    Pute kleingeschnitten, gebraten & gewürzt. TK-Gemüse dazu, gekochten Reis dazu und.... Hmmmm, lecker!

  13. #1348
    Quarkauflauf mit Pfirsichen. Übelst geil!

    Werd morgen früh mal Fotos von dem rest machen.

  14. #1349
    N Stück Quarkauflauf... ich nenne es um in Quarkkuchen. Auflauf hört sich im Zusammenhang mit Quark i.wie eklig an. ^^

    200g MQ mit Pfirsichsaft.

  15. #1350
    Reis + Putengeschnetzeltes... sooooo lecker..

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