Eure letzte Mahlzeit war .. ? Teil 2

[pash]

1l Milch + 1 Brot

[Short Dawg]

Pwo...

[pash]

250g MQ + 10g Distelöl (argh Walnussöl leer)

[Jens1981]

1,5l milch

[Big Blind]

frühstück waren 120g 10 Früchte Müsli mit 30g Prot Pulver und 200ml milch
und jetz fratz ich mir grad meine Prot Pfandkuchen rein

und nachher zum mittag 3 schöne gesunde "Sandwiches" mit Pute,Gurken, Joghurt Mayo und Salat, dazu 2hand voll cherry Tomaten

legger legger

[Jens1981]

500g hähnchensteak

[Urmel ausdem Ei]

250 mq

[Bulka]

250 mq

[dise]

mal wieder paar Bilder hier reinbringen

[Jens1981]

250g mq

[Chev]

250 gr Putensteak in Westernmarinade

[dom86]

250 g tatar + champignons+ zwiebeln+knoblauch+passierte tomaten in die pfanne gehauen.

hatte keine ahnung was ich da gemacht hab, aber es mundete mir gut!

[Gluteus Max-imus]

200g Pute im Schnellkochtopf +
250g Champignons
150g Zucchini (Halbe Stange)
100g Zwiebel (1 Stück)
200g Aubergine (Halbe Frucht)
150g Paprika (1 Schote)
110g Pute

aufm Griller

sieht nach viel aus, ises auch, hat aber gleich viel Kalorien und gleich gute Nährwerte wie klassische Pute mit Reis

[bruce lee]

200 g tzaziki + brötchen

[Big Blind]

die obligatorischen 120g-10Früchte Müsli+30g prot pulver und 250ml milch!
geht ab

achja, es lebe der magerquark!








musste ja mal gesagt werden