Eure letzte Mahlzeit war .. ? Teil 2

[Jens1981]

250g mq

[Ronny Kohlmann]

Reis in Gemüseboillon gekocht, zum Schluss erbsen rein, dazu 250g Lachs

[Bashor]

6.15h:

1 Eigelb (ca. 35g)
7 Eiklar (ca. 245g)
ca. 150g Vollkornnudeln
5g Disteöl

Nährwert (gesamt): 492,8 kcal. / 37,65g KH / 18,85g Fett / 40,3g EW

Haben deine Nudeln nur 37,65g KH pro 150g ????

[Jens1981]

150g nudeln, 100g mozzarella, 200g fleischküchle

[Thor's Hammer]

75g kartoffeln
62,5g Vollkornbrot
7 Eiklar
1 Eigelb
3 EL Salsa

[Jens1981]

250g mq

[Urmel ausdem Ei]

250 mg Quark mit ner halbe Zitrone und nem schuss Süßstoff.

[Thor's Hammer]

3 Bananen
2 Orangen
1 Apfel
30g ON Whey

[n1Ls]

Vanille-Shake und ne Banane

[Jens1981]

250g maultaschen mit kartoffelsalat

[Patta90]

1 Shake: MQ + Bananennektar

Nudeln + 4 Fisch"burger"

[Thor's Hammer]

Haben deine Nudeln nur 37,65g KH pro 150g ????

Da war ich auch etwas stutzig. Auf der Packung gab es leider keine Angaben zu den Nährwerten. Deswegen habe ich mich nach den Angaben eines BB-Internetportals gehalten (Vollkornnudeln (gekocht): 100g (Menge) / 5,0g EW / 1,5g Fett / 23,9g KH / 137 kcal).

[pouz]

Also ich komme bei meinen Nudeln auf:
Eiweiß: 12g
Kohlenhydrate: 70g

[Yojinbo]

ich hab hier jetz bratnudeln
250g nudeln + 3 eier
lecker

[Jens1981]

3 äpfel