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  1. #316
    Zitat Zitat von sbingi Beitrag anzeigen
    putensandwich
    mit gurke, salat und ei!

    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       

  2. #317
    bratkartoffeln mit krabben für knochensack

  3. #318

  4. #319

  5. #320
    200g feines Putenschnitzel, 200g Reis mit Kokossoße, dazu fette Milch

  6. #321

  7. #322

  8. #323
    150g Hähnchenbrust + 125g Meeresfrüchte

  9. #324

  10. #325

  11. #326
    Als Betthupferl 100g Walnusskerne, 1 Liter 3,5% fettige Milch (ich kanns gebrauchen) und einen Sahnepudding a 200g mit 278kcal.

  12. #327

  13. #328
    Frühstück: 200g Rotbarsch und 100g Reis, Milch

  14. #329
    bäh fisch am morgen...

    brötchen mit 4 eiern

  15. #330
    Haferflockenwaffeln mit Apfelmus

    Legga, legga!

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