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  1. #1216

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  2. #1217

  3. #1218
    Blumenkohl-Kartoffel-gratin mit Schinken

  4. #1219
    200ml Milch + 50g Haferflocken + 30g MKP Banane

  5. #1220
    Zitat Zitat von ReneF9 Beitrag anzeigen


    500g Magerquark+100ml Milch 0,3% + 150g Fettarmer Joghurt und 5 spritzer süßstoff alles fein zerdroschen und weggeschlabbert
    Schmeckt man den Fettarmen Joghurt wirklcih raus? 5 Spritzer wären mir auf jeden Fall zu wenig bei 500g MQ

    - Penne Nudeln, Pute, Salat

  6. #1221

  7. #1222
    Zitat Zitat von notyet Beitrag anzeigen
    Schmeckt man den Fettarmen Joghurt wirklcih raus? 5 Spritzer wären mir auf jeden Fall zu wenig bei 500g MQ
    jap schmeckt man sogar sehr, besonders wenn man den mq sonst so gegessen hat .
    5 spritzer sind nicht zu wenig denn der joghurt ist zwar fettarm aber lang nicht zuckerfrei

    Zitat Zitat von Jens1981 Beitrag anzeigen
    ne pizza
    lol jens, sag wenigstens das es thunfisch war

  8. #1223
    250g Früchtemüsli+ 400ml Milch 0,3%+ Eine Banane

  9. #1224
    Erdbeer + MQ = GuteNachtQuark ... hmmm!

  10. #1225
    200 gramm kochschinken mit bissl brot und 1 liter milch


  11. #1226
    wurstsalat mit 2,5g fett auf 100g....

    thx netto.... die haben jetzt auch alles unter 3% fett

  12. #1227
    Ein Proteinshake und einen Salat

  13. #1228

  14. #1229

  15. #1230

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