Eure letzte Mahlzeit war .. ? Teil 2

[Short Dawg]

Frühstück, 50g Haferflocken + 30g Whey.

[huthmann]

Frühstück, 50g Haferflocken + 30g Whey.

pur??! ohne milch und toffifee`?!

[Short Dawg]

Milch ist ja klar, so musst ich weniger schreiben. ^^


Toffifee gibts erstmal nicht.

[aMphetaMin]

Aldi BeLight Fertigessen ( Hühnerbrust + Rosmarienkartoffeln + südländisches Gemüse )

[Nescient]

118g haferflocken 454g milch

[vegan_power]

... 1 Topf Nudeln mit Sambal Oelek und Tomatenketchup.

Gruß,

v_p

[Bulka]

so Leute jetzt nerve ich euch das letzte mal damit^^
habe mir jetzt Whey Protein gekauft.
1.Wie verzehre ich es? an freien tagen und an trainigstagen?
2. Habe mir fälschlicherweisse Weight Gain gekauft, wozu ist es gut und kann es für mich sinnvoll sein wenn mein Trainingsziel Masse aufbaue ist.
Ich wiege ca. 69 kg auf 1,77cm und ich nehme eig sehr schwer zu.

danke

[Nescient]

Suche

[Bulka]

Suche

find nix

[Short Dawg]

3 Putensteaks + Kartoffeln + Salat + Wasser

[peed]

selbst präparierte _BBtaugliche_ PIZZA

[Gluteus Max-imus]

250g Mexikanisches Gemüse (Bohnen, Erbsen, Paprika Karotten etc.) + 50g Couscous + 80g Dosenthunfisch

[Short Dawg]

Pulle Wasser

[kingKikapu]

ist die Milch ausgegangen?

[Short Dawg]

Muss abspecken nen bisschen.^^