Eure letzte Mahlzeit war .. ? Teil 2

[Patta90]

2 Vollkornbrotscheiben mit Gurke, Tomatenmark und Räucherschinken (ohne Fettrand ^^).

[Bulka]

Ich habe grade 3 Hähnchenschenkel mit Reis gegessen
eine frage dazu: ist das jetzt schädlich oder gut gewesen bin ich sachen ernährung noch ein noob

[selecta]

100 g (Hänchenschenkel)

Kalorien 193 kcal
Fett 13,9 g
Kohlenhydrate 0,4 g
Protein 17 g

hmm.. 3 stück die bestimmt mehr als 100g haben... + die kcal vom reis... könnt ne menge sein

[Bulka]

also gut oder schlecht??
woher hast du die werte??

[Jens1981]

500g mq

[Dex]

200g Hächenbrust+ 100g Vollkornnudeln

[DTH85]

120g Putenbrust mit 100g Nuddeln und 50g Käse überbacken dazu 1,25Liter Wasser Porst Mahlzeit!

[pash]

also gut oder schlecht??
woher hast du die werte??

Eher schlecht wegen dem hohen Fettanteil ...


btw: lecker PWO

[Bulka]

ohh man ich mach alles falsch
wie kann ich das lernen an was merke ich das

[Jens1981]

1l milch

[Nescient]

4 Kugeln Eis (2x Zitrone 2x Schokolade) + 2 Waffeln

[Urmel ausdem Ei]

Spinat , 1 Kartoffel , 2 Spiegeleier

[kingKikapu]

Milch, Hüttenkäse, Haferflocken

[SantaSergio]

reis und hühnchen

und eine große dose pfirsiche... jetzt ist mir echt zum kotzen...

[Gluteus Max-imus]

2 Stück Weetabix in Joghurt-Ei-Himbeeren Mischmasch