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  1. #796

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  2. #797

  3. #798
    5 eiklar
    100 g pute
    100 g meeresfruechte
    100 g lachsfilet
    1 eigelb

    = todesomlett

    dazu ne scheibe vollkornbrot

  4. #799
    Zwischenmahlzeit: 50g Haferflocken + 400g Milch + 100g MQ

  5. #800

  6. #801

  7. #802
    500g Milch + 100g Haferflocken + 10g Walnuss Öl

  8. #803
    80 gr Vollkornbrot + 2 Scheiben Schinken
    150 gr Mq

  9. #804
    2 Brötsche von heut Morgen mit 4 Scheiben Käse und als Nachtisch Erdbeeren mit Sahne in Erdbeersaft

  10. #805

  11. #806

  12. #807
    2 aepfel
    1 banane
    150g kirschen
    150g erdbeeren
    50g cashewkerne
    200ml milch

  13. #808

  14. #809
    200 Gramm MQ mit Joghurt und Erdbeer Rhabarber Kompott

  15. #810

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