Training / Kilos

[HH-Boxer]

haste nen bild?? dann zeig mal her...

ach deshalb^^

[Morski]

So, hier ist das Bild. 108kg auf 1,80m

[HH-Boxer]

sag mal habe noch nedumme frage^^
unzwar ist es irgendwie schlimm wenn man sein whey protein umfüllt in eine flasche und dann mitnimmt zum training ? =) und eben halt danach trinkt...

[Morski]

Ich weiß nicht was du meinst?
Whey trinkt man doch immer erst nach dem Training?

Whey + Dextrose in einen Shaker bzw. Flasche füllen und nach dem Training, also kurz vor dem Verzehr erst das Wasser hinzugeben.

[-Chris-]

was is denn das Problem wenn das Wasser da schon 1,5std drin is im Shake?

[Gast]

was is denn das Problem wenn das Wasser da schon 1,5std drin is im Shake?

viele Animosäuren (=Proteine) verliehren schnell ihre Wirkung... ist doch kein problem kurz vor dem trinken erst das Wasser einzufüllen oder?
Wasser nimmt man sich normalerweise sowieso immer mit...