Gewichtsveränderung nach Alkoholkonsum

[notyet]

kurze zwischenfrage
wie siehts aus mit dem wiegen nach einem alkoholreichen abend? habe das gefühl, dass ich an dem morgen danach bis zu 2-3 kg weniger wiege, als an anderen morgen.

[AB]

flüssigkeits-entzug?
davon kommt auch das kopf aua

[Morski]

Habe dir Mal einen eigen Thread dazu gemacht, du kannst nicht einfach irgendwo rein posten.

[notyet]

Ja, das Flüssigkeitsentzug stattfindet, weiß ich auch. aber 2-3 kg=l? soooo viel kann ich mir wiederum nicht vorstellen.

[notyet]

jo morski, hab's gesehen. Danke. Dachte nur, dass es übertrieben wäre, hier das forum mit so einer Frage "zu zuspammen"

[Morski]

Was meinst du wieviel dein Körper einlagert?
Die Dehydrierung durch Alkohol ist echt extrem, deswegen sind die Wasserspeicher meist Tage nach dem Alkoholkonsum nicht wieder gefüllt und beeinflussen dein Training negativ.

[notyet]

Gut, also kann das durchaus stimmen, dass ich 2-3 kg wasser verliere? Sprich nach "Saufabenden" lieber nicht wiegen

[Morski]

Jop, genau

[Massefreak1]

Sprich nach "Saufabenden" lieber nicht wiegen

noch besser vorm wiegen keine saufabende!