Kniebeugen

[icke88]

okay werd ich so machen... hab die bewgung und ausführung schon geübt mit der hantelstange alleine....war mir nur bei den gewichten unsicher...
aber okay hät ich auhcselbeer drauf kommen können ^^
trotzdem danke gesagt...

noch ne frage kann man seinen nickname nochmal ändern lassen oder muss man sich extra neu anmelden

"icke88" hört sich doch nich schön an ^^

[robert234]

Neu anmelden geht nicht, das führt zur Sperre beider Accounts. Bleib mal bei icke88, das ist besser als icke69. ^^

[icke88]

[Mz91]

Die Bewegung ist nicht alles , du musst Körperspannung aufbauen und über die gesamte Bewegung halten .

[icke88]

ja weiß schon wie gemeint ist.
werd die kniebeuge auch ordentlich ausführen.