Seite 3 von 3 ErsteErste 123
Ergebnis 31 bis 32 von 32
  1. 01.02.2008, 23:42 #31
    muscle-mike
    Mod a. D.
    Bei den Bauchmuskeln sagen manche, dass die besser auf Kraftausdauerbelastungen reagieren, da sie ein Stützmuskel sind. Kannst aber da auch ruhig 12 bis 15 Wdh. machen.
    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       
  2. 02.02.2008, 00:03 #32
    Hamonlinie
    Mußte ausprobieren, wies am besten wirkt. Bei mir sinds um die 15 langsame Wdh, dann spür ich am meisten. Mein Trainingspartner eher um die 20 etwas schneller.

    (Heißt nciht, dass man am besten 50 Klappmesser macht, weils so scön ist )
Seite 3 von 3 ErsteErste 123
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

  1. Meine Aufteilung! - eure Meinungen?!
    Von kleinarnold im Forum Trainingsprogramme
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 15.04.2005, 17:14
  2. meine größe und griffweite bei bd - eure g u gw beim bd!?
    Von kleinarnold im Forum Training
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 04.02.2005, 18:50
  3. Hilfe ! ! ! Meine allereste Kur
    Von goki im Forum Steroide
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 21.12.2004, 09:17
  4. Ich brauch echt Hilfe für meine Diät.(Ephedrin als Hilfe?)
    Von norah im Forum Diäten - Diätpläne
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 06.07.2004, 21:14
  5. MISSION 6PACK!!!?????HELP!!!!
    Von WANNA-6-PACK im Forum Trainingsprogramme
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 31.03.2004, 01:48