Speisequark Mager Stufe

[RnbSoul]

danke euch xD geht schon besser

@ oldiegerd wie meinste mager stufe ? haste vll n bild von dem produkt ?

mfg

[rv]

@rnb: Er hat Mager-Strafe gesagt, als Wortspiel/Witz, weil Quark so sch... schmeckt

[RnbSoul]

haha geil xD erst jetzt hab ich es verstanden xD

[fux]

zu 500g magerquark mach ich immer etwa genausoviel fruchtjoghurt, also zb danone erdbeer + bisschen milch + bisschen eiweisspulver

schmeckt wie ganz normaler erdbeerjoghurt nur mit ca 90g eiweiß drinne

ich hoff das wirkt nicht kontraproduktiv mit dem fruchtjoghurt!?

[muscle-mike]

90 g Eiweiß auf einmal sind schon ein bisschen happig. Du sollst das Eiweiß ja gleichmässig über den Tag verteilt essen und nicht mehr als 3 g pro Kilo Körpergewicht pro Tag.
Fruchtjogurt hat einiges an Zucker, das sollte man direkt vorm schlafen auch eigendlich unterlassen, vor allem 500 g Jogurt. ^^
Nimm lieber 300 g Magerquark, einen kleinen Frucht Fruchtzwerg, 40 ml Wasser und 10 g Wallnussöl. Schmeckt auch okay, ist aber weitaus besser.

[Ronny Kohlmann]

Neues Rezept von Mutti:

Magerquark mit Mineralwasser cremig rühren, bis er die Konsistenz von Joghurt hat. Mit etwas Süßstoff würzen. Gehackte Nüsse drüberstreuen.
Schmeckt super, auch für mich als Nicht-Quarkfan!

[Alien662]

Auf was ihr für Ideen kommt
Ich kipp meinen Quark in ne Schüssel, dazu nen beliebigen Yoghurt, rühre das so lange um bis es eine Farbe hat und esse es. Schmeckt gut.

Edit:Ich ess den schon seit über 2 Jahren so, mein Trainingspartner noch länger.

[robert234]

Ich ess den schon seit über 2 Jahren so, mein Trainingspartner noch länger.

Wie groß ist denn die Schüssel? ^^

[Morski]

[FaBo]

Ich weiß nicht ob ihr diese Optiwell Control Puddings kennt...gibts in schoko,vanille und als Grießpudding....
Nährwerte (100g)
53kcal
0,1g Fett
9,7g KH
3,3g EW

schmeckt echt gut wenn man son Pudding in den Quark reinhaut
Dürfte zwar ein bischen Zucker drin sein,aber ab und zu dürfte das doch okay sein,sofern es in die kalorienbilanz passt, oder sprcht sonst noch etwas dagegen?

[Nescient]

Warum isst den keiner mit Kräutersalz?!
Schmeckt einfach nur gut.

[Guerkchen]

Oma macht Quark seit eh & je mit Paprikapulver, Salz & Öl - tolle Oma

[FaBo]

Noch ein Tipp, wie der Magerquark wirklich gut schmeckt:
Von natreen gibt es Kirschen,Erdbeeren,Pfirsiche etc. ungezuckert im Glas.Noch ein bischen Süßstoff dazu und es schmeckt richtig gut.
Außerdem gibt es auch noch Pfirsich kompott und Rhababer kompott ohne Zucker,habe ich aber noch nicht ausprobiert.

[Rakna]

Mit Marmelade schmeckt der Quark einfach super.

Oder Quark mit Kräuter, Salz, Pfeffer
auf ein Brot.

[Riddick84]

warum streckt ihr überhaupt das zeug?