Neuanschaffung!!!! Eure Meinung

[M3pusher]

Sehr gut Jungs, danke für den Tip !!!!
Da werd ich nächste Woche gleich ein mal zum Experts nach Graz schauen.

[frank26]

Wenn sich wer das Produkt von Energetics, das bei uns in Österreich beim Sports Experts gibt, angucken will: Edit by Robert, bitte keine Links zu kommerziellen Websites!
Das ist zwar der online-Katalog von Intersport, und dort kostet das Gerät ein wenig mehr, aber auf der Sports Experts Seite findet man keine Produkte, und zum angucken reichts ... man muss im Katalog allerdings ziemlich weit nach hinten blättern! (Seite 42 rechts unten)

[frank26]

Ach verdammt, tut leid robert ich vergess das imma wieda gg.

Es gibt News: ich streite NICHT MEHR mit meinem Vater .. darum sind wir heute zum Sport Experts gefahren UND .. ICH HAB DEN TURM.
Er kostet wirklich (gerade im Angebot) nur 129.99€ und ist jeden Cent wert, da er total gut verarbeitet ist usw.
Also solang ihr nicht gerade mehr als 150kg auf die Waage bringt (mit Zusatzgewichten natürlich) könnt ihr ohne Bedenken sofort zuschlagen

[robert234]

Kein Streit mehr ist schon mal gut, und der Turm noch besser.

[M3pusher]

Na dann werde ich mir auch eine holen!!

[frank26]

tu das, du wirst es nicht bereuen

[JohnnieB.]

So Ihr Lieben,
Teil ist da und aufgebaut, hab mal etwas rumprobiert, alles wunderbar.
Hätte jetzt 2 Fragen, wollte keinen extra Thread aufmachen:
Klimmi´s: Am Rückentag, klar, aber am Ende der Rückeneinheit oder zu Beginn? Dachte an weiten Obergriff, funzt am besten bei mir.
Beinheben: mit ausgestreckten Beinen oder Knie anziehen?
Merke eigentlich bei beiden erst nach der 17. WH etwas, und der Schmerz ist weit entfernt von dem was ich bei Crunches spüre. Das macht mir etwas Sorgen, bezüglich der korrekten Ausführung.

Gruss an alle " Körperquäler"

[robert234]

Klimmi´s: Am Rückentag, klar, aber am Ende der Rückeneinheit oder zu Beginn?

Würde ich zu Beginn machen. Hanteln kann man leichter machen, den Körper nicht.

Beim Beinheben mach das mal mit ausgestreckten Beinen, wenn Du da schon so viele Wdh. schaffst, sonst geht das ja zu leicht. Ggf. kannst Du auch ne Kurzhantel zwischen den Füßen halten, dann geht es nochmals schwerer.

[JohnnieB.]

Würde ich zu Beginn machen. Hanteln kann man leichter machen, den Körper nicht.

Beim Beinheben mach das mal mit ausgestreckten Beinen, wenn Du da schon so viele Wdh. schaffst, sonst geht das ja zu leicht. Ggf. kannst Du auch ne Kurzhantel zwischen den Füßen halten, dann geht es nochmals schwerer.

Danke für die Antwort.
Ich hab´s ja auch mit ausgestreckten Beinen gemacht, bei 17 WH habe ich dann mal ein leichtes Ziehen verspürt. KH zwischen den Füssen? Kann mir das grad so gar nicht vorstellen

[frank26]

Danke für die Antwort.
Ich hab´s ja auch mit ausgestreckten Beinen gemacht, bei 17 WH habe ich dann mal ein leichtes Ziehen verspürt. KH zwischen den Füssen? Kann mir das grad so gar nicht vorstellen

Ich beneide dich, ich schaff bei ausgestreckten Beinen grad mal 8 WHs.
Wenn das mit der Kurzhantel zw den Beinen nicht klappt, dann könntest du dir auch so extra zusatzgewichte besorgen, die man per klettverschluss an die Fußgelenke dran macht.

[JohnnieB.]

Ich beneide dich, ich schaff bei ausgestreckten Beinen grad mal 8 WHs.
Wenn das mit der Kurzhantel zw den Beinen nicht klappt, dann könntest du dir auch so extra zusatzgewichte besorgen, die man per klettverschluss an die Fußgelenke dran macht.

Danke,
hab jetzt zig Videos gesehen, meine Ausführung ist ok, mach sie jetzt sehr langsam, da schaff ich dann 15 WH´s, und das 3mal