Risse im Brustbereich, Bizeps und im Bereich des Latisimus

[ballack]

d.h das kann sich mit der Zeit bessern?

[Landogar]

d.h das kann sich mit der Zeit bessern?

Da bei dir sowohl Muskel als auch Knochenwachstum nun deutlich langsamer von statten gehen sollten, könnte es weniger neue geben. Wenn du aber weiter ordentlich aufbaust wirst du nicht drum rum kommen. Meine Erklärung bezog sich nur auf deine Frage warum du trotz geringen Zuwächsen viele Risse hast.

[kingKikapu]

Meine Erklärung bezog sich nur auf deine Frage warum du trotz geringen Zuwächsen viele Risse hast.

oft liegt es einfach an der kleidung oder polstern von geräten/hanteln, die bei bestimmten übungen reiben oder zwicken.

bei mir wirft das verschwitzte shirt bei curls oder engem rudern falten zwischen oberarm und brust oder es rollt sich auf und kneift. bei stehendem wadenheben in der maschine ist mir der polsterabstand zu eng und liegt nahe am hals auf dem nacken auf. das führt, trotz unanfälliger haut, schon nach einmaligem training zu hautrissen.

[Landogar]

oft liegt es einfach an der kleidung oder polstern von geräten/hanteln, die bei bestimmten übungen reiben oder zwicken.

bei mir wirft das verschwitzte shirt bei curls oder engem rudern falten zwischen oberarm und brust oder es rollt sich auf und kneift. bei stehendem wadenheben in der maschine ist mir der polsterabstand zu eng und liegt nahe am hals auf dem nacken auf. das führt, trotz unanfälliger haut, schon nach einmaligem training zu hautrissen.

Naja da müsstest du schon ein Korsett tragen... Dass Kleidung einen Einfluss auf die Risse hat bezweifle ich stark, es handelt sich ja hauptsächlich um Risse im Unterhautfettgewebe, da braucht es schon mehr als das bischen Spannung. Es ist doch auch extrem unangenehm spannende, schlecht dehnbare Kleidung beim Training zu tragen. Das Problem zu kleiner/ hater Polster kenne ich auch, bekomme davon aber höchstens Blutergüsse oder kleine reversible hautrisse.

[ballack]

oft liegt es einfach an der kleidung oder polstern von geräten/hanteln, die bei bestimmten übungen reiben oder zwicken.

bei mir wirft das verschwitzte shirt bei curls oder engem rudern falten zwischen oberarm und brust oder es rollt sich auf und kneift. bei stehendem wadenheben in der maschine ist mir der polsterabstand zu eng und liegt nahe am hals auf dem nacken auf. das führt, trotz unanfälliger haut, schon nach einmaligem training zu hautrissen.

Also die Theorie habe ich bei den Flecken im Bizepsbreich auch, weil die roten Flecke , sehen wie Druckstellen aus und nicht wie Risse, wie ich sie am Arsch habe und die Erklärung von King deckt sich auch mit meiner Vermutung, denn die Druckstellen, sind zwischen Achsel und Obermarm, also wo die KLeidung auch extrem eng sitzt...gerade bei den Curls

[Landogar]

Dann sinds keine Hautrisse... Aber warum zieht ihr bitte zum training solche größe m bodyfit dinger an.. Entweder XXL Shirts oder Ärmellos

[kingKikapu]

M ist mir noch zu groß

[ballack]

Dann sinds keine Hautrisse... Aber warum zieht ihr bitte zum training solche größe m bodyfit dinger an.. Entweder XXL Shirts oder Ärmellos

zu eng ist das eigentlich nicht, aber wenn man halt schwitz, kleppt das halt am Körper und durch die Reibung könnte dies eben entstehen.

[kingKikapu]

wie gesagt, durch die zyklische bewegung beim rudern, curls... + dem pump + nasses shirt, das am körper klebt rollt sich das shirt im achselbereich auf und kneift mir dort in die haut und reibt (auch wenn das theoretisch unmöglich ist und ich mir das bestimmt nur einbilde, landogar).

[ballack]

king mach doch mal bilder

[Landogar]

(auch wenn das theoretisch unmöglich ist und ich mir das bestimmt nur einbilde, landogar).

Ich habe nur gesagt dass dadurch keine Striae also Risse im Unterhautfettgewebe entstehen sollten, mag sein dass die Haut davon gequetscht wird und Rötungen und Druckstellen entstehen. Unnötig ist es trotzdem.

[masterce]

ich hab das gefühl das ich immer weiter und weiter reiße
nach gut jedem rückeneinheit, sprich 1 mal die woche, erweitert sich der riss bei der schulter ein bisschen
ich nehm schon das scheiß freiöl seit gut 1 monat und manchmal sogar 2 mal täglich wie es da steht aber alter
ich hab kb mehr. wie siehtn das dann nur aus wnen ich 25jahr alt bin
boahhh
hat da niemand nen rat
wieso hat hulk keine hautrisse?

[Mz91]

ich hab kb mehr. wie siehtn das dann nur aus wnen ich 25jahr alt bin
boahhh
hat da niemand nen rat
wieso hat hulk keine hautrisse?

Anfangen zu weinen und verzweifeln ?

N Freund von mir hat 2-3 klitzekleine Striemen am Bizeps bekommen , hat man kaum erkannt , und seitdem rudert er nur noch mit breitem Griff und sitzt erhöht um ja nicht aus den Armen zu arbeiten .

Ich sag ihm immer , dass er ne richtige Pussy ist , stimmt ja auch .


Jetzt mal ehrlich , was willst du denn machen ? Wenn das Öl nix bringt dann hilft nur noch Aufhören mit dem Training , und das wär ja wirkloch erbärmlich .

Zu deiner Besorgnis wegen der zukünftigen Entwicklung der Sache , so viel Muskelwachstum wie zu Beginn deiner Trainingsphase wirst du nie wieder erreichen , also mach dir da mal keine Gedanken drüber .