Magerquark-Problem

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Ich hab ein Problem mit meinem Magerquark...

Ich esse morgens und abends jeweils 250g, morgens mit 100g Haferflocken + 350g Milch und abends mit 250ml Wasser.

In letzter Zeit habe ich kurze Zeit nach dem abendlichen Konsum Durchfall und ganz selten ein bisschen Sodbrennen. Ich nehme viel Wasser unmittelbar nach dem MQ zu mir (ca. 500ml).

Morgens habe ich wenig bis kaum Beschwerden.

Wisst ihr vielleicht, was ich ändern sollte (Basisches am Abend-MQ) oder wodran ich einen empfindlichen Magen erkennen könnte?

[ballack]

nimmst du deinen Quark auch mit Öl zu dir???

[K1LL3RK4RT0FF3L]

nimmst du deinen Quark auch mit Öl zu dir???

Nein, aber das könnte die Lösung sein, danke!

[ImmerHungerHaber]

Wenns nicht besser wird würd ichs auf jeden Fall von einem Arzt abklären lassen.

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Welches Öl sollte ich denn nehmen? ^^

[Rinchar]

Mir schmeckt Wallnussöl persönlich sehr gut. Hab jetzt 1ne Flasche davon leer und man kanns mit dem Quark essen. Davor hatte ich eine Flasche Distelöl, aber die fand ich geschmacklich nicht besonders gut.
Ich nehme immer abends so an die 10-15g Öl in den Quark.

[bruce lee]

wo gibst denn diese öle hab noch nichts gefunden wo man die kaufen kann

[n3o88]

Vielleicht statt Milch mal mit wasser machen und vielleicht ne halbe Banane mit rein mixen

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Vielleicht statt Milch mal mit wasser machen und vielleicht ne halbe Banane mit rein mixen

Mit Wasser?!?
Abends mach ich das ja aber morgens sind doch die Haferflocken dabei