Schwindelgefühl beim Train

[Rinchar]

Habe des öfteren ein Schwindelgefühl, insbesondere wenn ich gerade aus einer gebückten Haltung (z.b. Langhantelrudern) die hantel ablege und dann nach oben komme.
Sollte ich vielleicht vor dem Training ein Glas Milch mit Dextrose trinken. Vielleicht liegts ja an zu wenigen Kohlenhydraten ??

[Flo1402]

Kenne das Gefühl...Habe das vermehrt nach intensiven Kniebeugen,also aus einer ähnlichen Bewegung die du beschrieben hast

Denke mir,da es eine Übung ist die das HKS mit einbezieht,entsteht deswegen vllt so ein Schwindelgefühl?

[robert234]

Sollte ich vielleicht vor dem Training ein Glas Milch mit Dextrose trinken

Bloß nicht, dann mußt Du eher kotzen.

Trinkst Du genug? Wie ist Dein Blutdruck?

[muskelfleisch]

Ist bei mir auch nach schweren Übungen. Dann wird mir kurz schwarz vor den Augen.

[t1m0]

Kann bei großen Muskelgruppen, die man in einer aufrechten Position macht, vorkommen. Hast nicht genug Blut im Kopp für ausreichend Sauerstoff, weil alles an den Muskel geht.

[bruce lee]

geht mir auch so bei kniebeugen

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Kenn ich auch von den Squats.

[Rinchar]

vom Blutdruck hab ich keine Ahnung. Ich muss vielleicht mal darauf achten, wie ich während der Übungen atme. Kann ja vielleicht sein, dass ich nicht genug Sauerstoff bekomme.

edit: ich messe morgen mal den Blutdruck

[Alien662]

Nach nem Workout sitz ich ca. 15 Minuten einfach nur da und starr die Wand vor mir an, damit der Shake drinbleibt. Nach nem schweren Satz Kniebeugen/Kreuzheben, erstmal hinsetzen und wieder klarkommen/alles drinbehalten.
Ist doch nix neues

[SantaSergio]

Pressatmung?

[robert234]

In Richards Alter sind orthostatische Dysregulationen ziemlich häufig, an der Systemperformance wird noch gearbeitet.

[SantaSergio]

In Richards Alter sind orthostatische Dysregulationen ziemlich häufig, an der Systemperformance wird noch gearbeitet.

Äääähm... hääääää?

[Unreal]

mein gott das hat hier ja mal fast jerder XD

ich hab nur sowas wenn ich zu wenig getrunken oder gegessen habe!

[robert234]

mein gott das hat hier ja mal fast jerder XD

ich hab nur sowas wenn ich zu wenig getrunken oder gegessen habe!

Ich habe das wenn ich zuviel getrunken habe (Dornkaat *schnarch*, weisse bescheid Schätzelein!) .

[asdf1]

habs auch ab und zu (eher selten), wenn ich grad große muskelgruppen trainert hab, aber paar sek. danach gehts wieder. hängt wohl mit der atmung zusammen.