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Ergebnis 16 bis 17 von 17
  1. 02.01.2008, 22:37 #16
    errox
    seh das auch so, hab heute nach TE1 trainiert und muss sagen war echt gut.
    Hab zwar leider jetzt schon Muskelkater im Bein, dabei hab ich nur Kniebeugen gemacht

    War halt was neues für mich
    •   Alt

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      |
       
  2. 02.01.2008, 23:30 #17
    Cyborg
    es kommt auf die Übungen an und mit welcher Intensität man trainiert!
    ich bevorzuge kurze aber harte Einheiten und soviel wie möglich Verbundübungen und das 3-mal die Woche, jede Übung 1-mal die Woche!
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