milch oder wasser?

[Unreal]

schluckt ihr euren shake mit milch oder wasser?ich hab ihn bisher immer mit milch getrunken. weil ich irgendwann fast von der vielen milch gekotzt habe bin ich dann mal auf magerquark umgestiegen. das ganze mit 2 teelöffel zucker und runter isser.


also =) ?

[Morski]

Mit Milch abends und den Tagüber
Mit Wasser morgens und natürlich beim PWS

[johneyy]

imma mit milch 0,1% fett also eig. wasser^^

[SanStorm]

also wenn ich das richtig verstanden habe, whey immer mit wasser, den rest mit milch

[Pr0t0typ]

Ich habe seit vorgestern Whey, und ich habe gehört das Whey mit Wasser eindeutig besser ist, nur ich krieg das einfach nicht runter, sonst muss ich mich übergeben, mit milch schmeckt das eigentlich ganz gut, trinke immer 1,5 % milch, was haltet ihr davon

[tomarse]

Steht doch schon da. Mit Wasser ist ne Spur besser, aber wenn du's ohnehin mit Milch trinkst, erübrigt sich deine Frage doch von selbst

[rv]

Ich trinke alles mit Wasser.
Das MKP trinke ich tagsüber nur, wenn ich in Zeitnot bin, also habe ich auch keine Lust mir noch extra Milch dafür zu holen und trinke es auch mit Wasser

[Morski]

nur ich krieg das einfach nicht runter, sonst muss ich mich übergeben

WEclhes denn?
Hatte mir Mal geschmacksneutrales zu gelegt. Das war die Hölle!
Aber bis jetzt hatte ich nie ein Problem die mit Geschmack versetzten runterzugießen.

[Pr0t0typ]

WEclhes denn?
Hatte mir Mal geschmacksneutrales zu gelegt. Das war die Hölle!
Aber bis jetzt hatte ich nie ein Problem die mit Geschmack versetzten runterzugießen.

ich hab schoko, trinke es mit leitungswasser.
bin da eigentlich relativ empfindlich wenns um geschmack geht.

[Damaja]

Aber was ist mit dem Eiweiß das man mit der Milch kriegt? Taugt das nix? Warum ist es mit Wasser besser?

[tomarse]

Milcheiweiß klumpt in saurer Umgebung (Magen) und wir langsamer verdaut. Nachm Training hätte man es gern schnell, daher ist Wasser hier die erste Wahl fürs Whey. Wie groß der Unterschied aber effektiv ist, ist die Frage.

[MukelJule]

Da ich mich ketogen ernähre bleibt für mich nur leider eine Möglichkeit-> Wasser...schmeckt zwar widerlich aber egal

[ixus400]

ich trinks mit milch.. mit wasser schmekts mir überhaupt nicht

[ballack]

Soll ja auch nicht schmecken, sondern wirken