Ergebnis 1 bis 4 von 4

Thema: Latziehen

  1. 22.12.2007, 21:21 #1
    fap
    Gesperrt

    Latziehen

    Hallo,
    nachdem ich z. Z. des öfteren gelesen habe das Latziehen zum Nacken nicht gut für die Gelenke ist will ich mir dafür eine Alternative suchen... was könnte ich denn als Alternative nehmen?
    Zur Zeit mache ich für den Rücken:
    Latziehen zur Brust 3 mal 10
    Latziehen zum Nacken 3 mal 8
    Rudern an der Zugmaschine 3 mal 8
    Kreuzheben 3 mal 6
    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       
  2. 22.12.2007, 21:27 #2
    Patta90
    Mod a. D.
    Eigentlich könntest du das Latziehen zum Nacken hin weglassen.

    Wie sieht denn dein restlicher TP aus?
  3. 22.12.2007, 21:34 #3
    robert234
    Moderator a. D.
    Latziehen oder Klimmzüge zur Brust sowie Ruderübungen sind doch gute Alternativen, stock da einfach etwas auf und schmeiß das Latziehen zum Nacken raus. Fertsch.
  4. 22.12.2007, 21:38 #4
    fap
    Gesperrt
    Zitat Zitat von robert234 Beitrag anzeigen
    Latziehen oder Klimmzüge zur Brust sowie Ruderübungen sind doch gute Alternativen, stock da einfach etwas auf und schmeiß das Latziehen zum Nacken raus. Fertsch.
    Ok, danke!


    Zitat Zitat von Patta90 Beitrag anzeigen
    Eigentlich könntest du das Latziehen zum Nacken hin weglassen.

    Wie sieht denn dein restlicher TP aus?
    Der Rest passt schon
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Ähnliche Themen

  1. Latziehen Muskelaktivität
    Von n3o88 im Forum Training
    Antworten: 13
    Letzter Beitrag: 22.07.2007, 21:11
  2. latziehen
    Von basti1988 im Forum Training
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 08.04.2006, 22:48
  3. Latziehen
    Von Futurelink2k im Forum Bodybuilding allgemein
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 25.02.2006, 20:54
  4. latziehen
    Von brettle im Forum Training
    Antworten: 6
    Letzter Beitrag: 10.09.2005, 23:07
  5. Latziehen
    Von Andruha im Forum Training
    Antworten: 14
    Letzter Beitrag: 27.06.2003, 12:30