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  1. 14.12.2007, 21:34 #1
    PPlus

    Problem mit Bauch

    Hallo,
    ich fange gerade mit Krafttraining an.
    Mein Bauch sieht im Moment noch so aus:


    uns mich stören die zwei herausstehende Knochen von meinem Brustkörper:


    Und jetzt wollte ich fragen welche Muskeln ich dafür besonders trainieren muss um das zu kaschieren?
    Ich vermute vorallem die Bauchmuskeln und da vorallem die seitlichen, oder?

    Grüße PPlus
    •   Alt

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      |
       
  2. 16.12.2007, 21:11 #2
    PPlus
    Hallo,
    kann mir echt keiner eine antwort geben?????

    Grüße PPlus
  3. 17.12.2007, 10:58 #3
    seppl
    Mod a.D.
    Da musst du den kompletten Oberkörper trainieren. Am besten mit Bankdrücken, Klimmzügen und Schulterdrücken. Ein bißchen Arme und Bauch und gaaaanz wichtig - die Beine!!! Ruck zuck sieht man die "Knochen" nicht mehr. Sind übrigens die Rippen
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