kleiner Bauchansatz weg

[PPlus]

Hallo,
meine Freundin findet das ihr Bauch zu dick ist. (ja welche denkt das nicht aber mei)
Es ist höchstens ein kleiner bauchansatz.

sie meint sie macht jetzt jeden tag sit-ups


und jetzt meine frage: bringt des überhaupt was? weil ich mir denke mit sit-ups kann man eigentlich nur muskeln trainieren und verbrennt kein fett.
bin der meinung regelmäßig joggen bringt es mehr.

was denk ihr dazu?

Grüße PPlus

[Short Dawg]

>Diät<

[rv]

Genau, durch Bauchtraining allein wird das Fett nicht weniger, sondern nur durch Diät (also ist auch Joggen von Vorteil)

[no0b]

oder bauch einziehen

[robert234]

Wobei auch eine schlaffe Bauchmuskulatur dazu beitragen kann daß es nach einem Bäuchlein aussieht. Von daher macht ein Bauchtraining trotzdem Sinn, sollte es aber auch oder hauptsächlich am Fett liegen dann hilft nur weniger Kalorien zu futtern als zu verbrauchen.