gibts irgend so ein Mittel

[Rouven1]

das die Muskeln extra definiert ?

[NoobDogg]

ich weiss nicht ob es so was gibt. aber vielleicht bringt ein "Fat Burner" etwas

[8pack]

@rouven
willst du damit die struktur deiner muskeln verändern oder was?????
definiton erlangt man NUR durch einen niedrigen körperfettanteil, sprich: DU MUSST ABSPECKEN!!!

[Rouven1]

@rouven
willst du damit die struktur deiner muskeln verändern oder was?????
definiton erlangt man NUR durch einen niedrigen körperfettanteil, sprich: DU MUSST ABSPECKEN!!!

• ach du scheiße abspecken, aber der kack ist doch das man beim abspecken auch ne menge an muskelmasse verliert

[8pack]

damit muß man leben!!

trotzdem, was DACHTEST du denn, wie man sonst definiert??? bzw was bedeuted für dich denn bitte definition?

[seanpaul]

ich hätte auch auf fatburner getippt
muskelmasse wirst du immer verlieren beim defienieren

[Rouven1]

damit muß man leben!!

trotzdem, was DACHTEST du denn, wie man sonst definiert??? bzw was bedeuted für dich denn bitte definition?

• lol ich hab ehrlich gesagt gedacht es gäbe da so ne substanz die die muskeln stärker hervorheben würden.
  welcher KFG ist den optimal für die Defi?

[Rouven1]

ich hätte auch auf fatburner getippt
muskelmasse wirst du immer verlieren beim defienieren

• kann man das prozentual oderso festlegen? fett vs muskelmasse ist das verhältniss 3:1 ok?

[8pack]

ja sicher, körperfett wird in prozent gemessen! mit ich glaub, bodybuilder haben im wettkampf ca 5 %!

[JohnDoe]

@rouven

Mehr Muskelmasse ist nie schlecht. 3:1? Was weiß ich, 8% find ich gut.
Hast ja noch son paar Knochen und Eingeweide, die wiegen ja auch was...

[Rouven1]

@rouven

Mehr Muskelmasse ist nie schlecht. 3:1? Was weiß ich, 8% find ich gut.
Hast ja noch son paar Knochen und Eingeweide, die wiegen ja auch was...

• ah ok naja da muss ch no so ein bissel runter liege bei 12,9%