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Ergebnis 16 bis 17 von 17
  1. 03.12.2007, 19:19 #16
    C.Ronaldo
    Ich habe leider keinen Trainingsplan, könnt ihr mir vllt einen guten verraten ?

    Sorry, dass ich so euch nerve !
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 03.12.2007, 23:06 #17
    Christian R.
    Geh in die Rubrik Trainingsprogramme und achau dir ein Paar Ganzkörper-Pläne an, also Keine 2er oder 3er Split.

    Anschauen, durchlesen und dir einen aussuchen
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