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  1. 23.11.2007, 00:09 #1
    in_your_face

    LH-Überzüge für Rückenbreite?

    Hi,

    mache momentan für den Rücken:

    3 Sätze Klimmis
    3 Sätze KH-Rudern
    2 Sätze LH-Rudern

    Würde jetzt gerne LH-Rudern mit LH-Überzügen wechseln um mehr Rückenbreite zu bekommen,oder gehen die Überzüge m ehr auf Brust bzw. unteren Rücken?
    •   Alt

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      |
       
  2. 23.11.2007, 00:13 #2
    robert234
    Moderator a. D.
    LH-Überzüge gehen zwar auch auf den Rücken, aber eben nur auch. Als gezielte Rückenübung würde ich das nicht einplanen, da sind die bisherigen Übungen mit Sicherheit effektiver.
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