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Ergebnis 16 bis 18 von 18
  1. #16
    Zitat Zitat von rv Beitrag anzeigen
    aufrechtes Rudern und KH-Shrugs
    Viel mehr als dort mit KH zu arbeiten kannst Du nicht machen rv, das gleicht sich aber mit der Zeit schon an.

    •   Alt

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      |
       

  2. #17
    Ich kann nur hoffen und trainieren

  3. #18
    Nacken hat sich bei mir auch angeglichen....und zwar dadurch, dass ich ihn garnicht mehr isoliert trainiert habe

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