Oberschenkel Problemchen

[ImmerHungerHaber]

Hallo,
Ich bräuchte mal wieder Hilfe von euch.
Ich hab wenn ich mein Bein mit voller Kraft durchstreck nenn schmerz vor allem an der Außenseite des Muskels in Richtung Knie.
Aber ansonsten spür ich nix.
Ist das bei euch auch so?
Gruß
ImmerHungerHaber

[joke]

nein dem ist nicht so, ein Schmerz ist immer ein Signal das man beachten sollte

[rv]

Das erste was du machen solltest ist auf jeden Fall den Schmerz in Ruhe lassen ! Je mehr du da dran rumspielst, desto schlimmer wird es.

Beim Training tritt der Schmerz nicht auf ? Und ist es wirklich der Muskel und nicht das Gelenk ?

So...die Standard Fragen wären abgearbeitet, den Rest überlass ich Robert

[ImmerHungerHaber]

ne also ich kann ganz normal trainieren.
Das ist irgendwie komisch .
Ist schon der Muskel der wehtut.
Aber komischerweise, wenn ich das bei in einem kleineren Winkel anspann ist das nicht so!

[robert234]

@ImmerHungerHaber: Wozu soll das auch gut sein, bei völlig durchgestrecktem Kniegelenk die Muskeln mit voller Kraft anzuspannen? Auf diesen Tönnes kannst Du doch verzichten, und wenn sonst alles okay ist ...

[ImmerHungerHaber]

Das ist es ja ich hab es nur mal so bemerkt
Echt kein Plan.
Ich will mir nur nichts holen, wenn ich das nicht schon gemacht habe.

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Ich hab das ganz minimal, aber ich hab sowieso Beine fürn *****.

[ImmerHungerHaber]

hmm danke mal ein gleichgesinnter dehnungsschmerz is auch dabei
naja beim nächsten mal wenn ich zum arzt geh frag ich mal