frage

[prillion]

hi
ich hab ne frage unzwar würde ich gerne etwas muskulöser werden da gibts nur ein problem und zwar ich bin erst 14 und hab gehört das sich von zu hartem oder zu häufigen training die wachstumsfugen schließen können und da ich erst 1,60m bin und angst habe durch training nicht mehr zu wachsen habe ich vorerst damit aufgehört (hab früher jeden tag paar hundert liegestützen und situps gemacht) weiß jemand ein paar übungen die ich trotzdem machen könnte also welche die mein wachstum nicht behindern
mfg prillion

[RnbSoul]

schau dir das hier mal an ... sollte dir vll helfen -> http://www.muskelbody.info/forum/tra...jaehrigen.html

[prillion]

ja hat geholfen danke