Kein Masseaufbau wenn wenig Schlaf?

[Short Dawg]

ReneF9, kreisrunder haarausfall, ist das das wenn einem die haare nur so fleckweiße ausfallen?

[Onkel_Tom]

in den Ferien bin ich viel fitter im Train

bei mir ist es genau umgekehrt. Ich pack es überhaupt nicht, wenn ich den ganzen Tag daheim oder sonstwo rumgammel, und dann trainieren geh. Da geht überhaupt nichts....

Am besten, so blöd es auch klingt, ist für mich direkt nach der Arbeit. Da bin ich voll da, auch von der Kraft her, obwohl ich körperliche Arbeit verrichte. Hängt bei mir auch irgendwie mit dem Kreislauf zusammen. Wenn ich nichts tue, werde ich total schlapp und das wirkt sich auch sehr stark aufs Train aus.

[SanStorm]

Bei mir ists so, dass ich nach der Schule kaputt bin und eigentlich nichtsmehr brauche und eine Runde schlafen könnte, aber meinen Arsch ins Traning bewege.

[Mz91]

Ich schaffs meistens knapp die 7 Stunden zu schlafen , passiert dann aber trotzdem oft , dass ich dann in der Schule müde werde , und dann in den langweiligsten Fächern einschlafe .

Nach der Schule ist aber das Erste woran ich denke , dass ich ins Studio komm .

Mit nem Kalorienüberschuss müsstest du aber wenigstens Fett aufbauen

[ReneF9]

ReneF9, kreisrunder haarausfall, ist das das wenn einem die haare nur so fleckweiße ausfallen?

Master P,

jup genau das... ist nervlich bedingt, kommt mehr bei frauen vor und ist ne stress sache... ich reagiere schnell gestresst und überlastet.. schon bei dem kleinsten problem fallen die haare...

aber arzt sagt die haare kommen wieder also relaxen und sich kein unnötigen stress machen

leicht gesagt

[robert234]

ich reagiere schnell gestresst und überlastet..

Wat sacht der Horst Schlämmer da immer: Mach Disch nit verrückt Schätzelein!

[ReneF9]

das stimmt, is aber auch nervig... man bekommt es selber garnicht mit das man gestresst ist, bis die haare fallen und das auge zuckt

beziehungsstress reicht schon dafür bei mir ...

will ich nich mehr haben sowas mimosenhaftes

[Jens1981]

also ich penn immer 6:30-7h das passt dann meistens.