[HILFE] Was soll ich tuen.... ??????

[Rukain]

Hallo ertsmal bin noch neu hier....
Also ich trainiere seit gut 4 Jahren (nicht immer regelmäßig)
Montags: Brust-Trizeps
Mittwochs: Rücken-Bizeps
Freitags: Schulter-Nacken
Samstags: Beine...

So nun da ich schon längere Zeit Trainiere und nicht über zuletzt Creavitargo hinaus gekommen bin, habe ich mich nun entschlossen eine Kur zu machen...
Bin mir aber in einiges Sachen nicht ganz schlüssig.

Entweder Probionat oder Sustanon.... Obwohl ich nun eher zu Sustanon strebe... Dann kommt schon wieder die nächste Frage auf. Ist 750mg die Woche zu viel für die erste Kur? Was kann ich als gutes Preperat für die Achse verwedenden??

Was habt ihr für erhfarungen gemacht...

Meine Ziele sind Muskelaufbau aber nicht zu viel Masse...

[Rukain]

Ach ja ich bin 22 Jahre ca. 1,80 und bringe im moment 78kg auf die Waage!!!

[Apollo]

Du solltest erst mal dein Training bzw. Ernährung und Regeneration optimieren bevor du an roids denkst! Nach 4 Jahren gerade knapp 80kg ist nicht gerade ein Zeichen dafür, dass alles so läuft wie's laufen sollte...

Ausserdem: 750g Testo ist Wahnsinn! Das würde dich kaputt machen!

[Rukain]

also ich muss dazu sagen das ich noch relativ viel sprot treibe und so meine Körper nicht allzu Massig oder fett wird...

Einer meiner besten Freunde nimmt im moment 1000mg die Woche hat aber schon Sterioide genommen zuvor...

[Apollo]

Wenn du das für richtig hälst...

Dein Körper, deine Gesundheit...nicht mein Problem. So sieht's nun mal aus. 78kg, Körperfett hin oder her, für 4 Jahre BB ist das nicht gerade berauschend!

Aber wenn du nicht auf mich höhren willst, dann sag's mir, dann kann ich mir die Zeit sparen...

Bevor du jetzt kommst und sagst "du musst mich ja nicht gleich anmachen"...sorry about that...aber es ist nun mal immer das selbe!

[Rukain]

Keines Wegs ich habe heir gepostet um mir Kritik und anregungen anzuhören und mir meine Gedanken zu machen... Nur wie soll ich auf dich hören wenn du mir keine Vorschlage machst sondern nur sagst das 750mg Wahnsinn wären.. Weder was ich mchen sollte noch in welchem Sinne es Wahnsinn ist...

Noch was ich hatte auch geschrieben das ich nicht immer Regelmäßig trainieren konnte sondern die anfangszeit eher sporadisch!!

[Apollo]

Lass es sein bis du 90kg auf den Rippen hast. Essen, essen, essen...das geht schneller als du denkst.

Wenn du dir 750mg einfährst, die Liste der mögliche NWs wird riesig sein! Was wenn du Testosteron in diesen Mengen nicht verträgst? Es dauert dann mind. 3 Wochen bis der Grösste Teil dann wieder aus dem Körper ist...von Gynäkomastie reden wir erst gar nicht...

Poste doch mal deinen Kompletten Trainingsplan, welche Supps du bereits eingenommen hast und was du denn ganzen Tag so isst... Damit ist dir viel mehr geholfen, glaube mir!

[muskelbody]

ist auch meine meinung.

ernährung muss stimmen. scheint mir bei dem gewicht nicht zu sein.
training ebenfalls wichtig.

steroide m.e. noch abwarten. wert von 90 kg wie apollo sagt ist wohl ausreichend.

[Rukain]

Also vorab erstmal großen dankan euch...

Zu meiner Person noch ein wenig... 4 Jahre Fitness Studi steht da ist auch so stimmt aber trotz dem nicht so ganz.. Da ich zb. das komplette Letzte halbe nicht war aufgrund Privater Probleme... davor hatte ich auch deutlich mehr Masse und Kraft.. Ich holer mir auch nur infos Präventiv ein damit ich weiß wenn ich loslegen möchte mit was und wieviel.. also habe mich dann doch entschlossen die Dosis auf 500mg die Woche zu reduzieren...

Ich habe in der Vergangheit mal zwei Produkte ausprobiert es waren aber keine Riods zum einen Test-100 in ganz geringer Dosis und auch Creavitargo das wars... obwohl ich von zweitem doch mehr zufrieden war...

Ich möchte vor meiner Kur auch noch etwas in dieser hinsicht nehmen um einfach besser und schneller wieder auf mindestens den alten Stand zu kommen...Vielelicht könnt ihr mir via. PM etwas in dieser Richtung empfehlen da man Werbung öffentlich bestimmt vermeiden sollte..

Also ich Esse am Tag mind. 5 Mahlzeiten nur ob es immer das richtige ist, ist die andere Sache da auch öfters Mc`doof dabei ist usw. usw. Von der Menge weiß ich das die mehr als ausreichend ist da ich wirklich viel esse...


Meinen Trainingsplan hatte ich soweit eigentlich schon aufgefürht...

Mache Pro Muskeln 3-4 Übungen und 3 sätze a`6-8 Wiederholungen!!

[Apollo]

Mich würde mal interessieren was du von Testosteron Depot alles so weisst und mit was für NWs du rechenen musst und was du gedenkst dagegen zu tun...?

Ausserdem, sehr genau war dein Ernährungsplan nicht gerade. Gib doch mal noch die Gesammt kcal-Zahl an, sowie Protein- KH- und Fettgehalt deiner Nahrung und genau was du so isst...mit "auch viel McDoof & CO" kann man sich kein Bild machen... ZB. so: Frühstück, 8 Uhr, 150g Faferflocken, 4dl Milch, etc. etc. etc... Damit lässt sich was anfangen.

[Rukain]

Also zum Erhnährungs Plan kann ich dir in nächster Zeit nicht allzu viel sagen da ich nicht auf meine Ehrnährung in der Form achte das ich zähle was ich wovon in welchen Mengen Esse. aber ich werde versuchen in Zukunft mal besser drauf zu achten bin selber gespannt was da so raus kommt....

Was die Nebenwirkungen angeht bin ich natürlich kein Proffessor weiß aber durchaus das besonderst die Leber und die Genitalien angegriffen werden... Dagegen vorgehen wollte ich mit Zink währden und mit clomid und novaldex danach... Hoffe mal das das meinen Testosterone Produktion wieder reguliert!!

[muskelbody]

das mit dem absetzen müßte mit der kombination hinhauen.

zink während der kur ist auch o.k.

achte auf ausreichende dosierung.

dann wird das anschliessend schon wieder.

[Apollo]

Also zum Erhnährungs Plan kann ich dir in nächster Zeit nicht allzu viel sagen da ich nicht auf meine Ehrnährung in der Form achte das ich zähle was ich wovon in welchen Mengen Esse. aber ich werde versuchen in Zukunft mal besser drauf zu achten bin selber gespannt was da so raus kommt....

Und weisst du schon wie du das machen willst? Wie so eine BB gerechte Ernährung aussieht?

Sorry aber ich finde du hast nicht sehr viel Ahhnung davon...zumindest klingt das so! Und ausserdem setzt du die Prioritäten falsch! ...erst solltest du dich über das Thema Ernährung schlau machen, dann das Ganze umsetzen und wenn du das Ganze dann mal perfektioniert hast...dann kannst du dich über Roids schlau machen...

So viel zu meiner Meinung darüber.

Was die Nebenwirkungen angeht bin ich natürlich kein Proffessor weiß aber durchaus das besonderst die Leber und die Genitalien angegriffen werden... Dagegen vorgehen wollte ich mit Zink währden und mit clomid und novaldex danach... Hoffe mal das das meinen Testosterone Produktion wieder reguliert!!

Gegen die Leber und die Genitalien willst du mit Zink vorgehen? Arme genitalien!

Also, das Zink ist als Anti-Östrogen gedacht. Östrogene bilden sich wenn du grössere Mengen an Testosteron im Körper hast, was bei dieser Kur ja der Fall sein wird. Wenn du dagegen nichts machst, docken diese Östrogenen an den Östrogenrezeptoren im Körper an, diese befinden sich vermehrt an der Brustdrüse und im Gesässbereich. Das Ergebnis: Du kriegst Brüste wie eine Frau (Bitch-Tits) und du kriegst einen fetten Arsch/Bauch... Wenn ich dir sage, dass Östrogen das weibliche Sexualhormon ist (beim Mann Testosteron) dann weisst du auch, woher Frauen ihre Brüste und ihren dicken Arsch haben... *looool*

Nun gut, dasd Problem Östrogen ist beseitigt. Problem Achse (Genitalien, wie du sagst). Wenn du dem Körper exogenes Testosteron zufügst, dann merkt die Testosteron-Produktionszentrale das. Diese befindet sich im Hoden und sie schraubt ihre Eigenproduktion an Testosteron runter, da ja genügend im Körper (injiziertes) zur verfügung steht.
Nun das Problem ist, dass das Testosteron nach der Kur ca. 3 wochen lang im Körper aktiv ist, danach fallen deine Testosteronwerte im Körper rapide ab...Problem: Bis dahin hat der Körper seine eigene Testosteronproduktion noch nicht wieder hochgefahren! Dies dauert pohne Medikamente bis zu 6 Monate...das wäre 4 Monate ohen Testosteron...ui ui ui! Deshalb also das Clomphencitrat.

Weshalb das Nolvadex noch im Anschluss, wenn das Testosteron sowieso ausgeht? Genau das ist ebenfalls ein Problem: Du hast nach der Kur einen sinkenden Testosteronspiegel im Körper, jedoch immernoch eine gewisse Anzahl von Östrogenen im Körper und die gilt es nun nochmasl mit aller Kraft zu unterdrücken, da sich ansonsten das Verhältnis zwischen Östrogen und Testosteron im Körper zu gunsten des Östrogens verschieben würde...was in einem riesen Crash und in einer noch grösseren Antriebslosigkeit enden würde...der Verlust der Muskelmasse nach deer Kur wäre um ein Vielfaches höher...

Ich hoffe das hilft dir erstmal etwas dein Verständis zum Thema Kur etwas aufzubessern... Allerdings wird dir dieses Wissen noch nicht ausreichen um eine erfolgreiche Kur zu absolvieren!

Und alle Doktoren, die mich jetzt versuchen zu korrigieren weil ich irgendwo etwas anderes geschrieben habe als es im Lehrbuch steht!: Vergesst es, dies soll Informationszwecken dienen und ich habe dabei nicht auf medizinische Korrektheit geachtet! Danke!

[muskelbody]

@apollo

dies sind eigentlich wichtige aussagen. vielleicht sollten wir sie in einen neuen thread kopieren (denke hier findet es nicht jeder). oder was meinst du ? Evtl. können wir ihn ja an diesen:

http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=66

anhängen. wobei dort auch schon vieles drinnsteht. (lesen wohl nur nicht alle)

[Apollo]

Kannst du machen wenn du das für angebracht hälts. Allerdings sollten die Schreibfehler noch beseitigt werden und Ausdrucksweise ist auch nicht so toll...