Ziehen im Brustmuskel

[Mz91]

warum musst du denn einen Maximalkrafttest machen ? zwingt dich jemand dazu oder machst du an kdk wettkämpfen mit ?

Ja mach ich .

[robert234]

kommt wahrscheinlich auf die Anzahl der Muskelfasern an

That's it.

[krokodil]

mit 16 jahren?

[Rinchar]

was ist ein kdk Wettkampf?

[Short Dawg]

kraftdreikampf

beugen, drücken und ziehen.

[joke]

na dann viel Erfolg beim Wettkampf !

das kann man ja nicht wissen wenn mans nicht hinschreibt

wenn dir der Wettkampf sehr wichtig ist 800mg ibuprofen an dem Tag sollte helfen

[rv]

kraft-dreikampf Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen ... na wieder zu langsam

[muscle-mike]

kdk Wettkampf

Kraftdreikampf (Kreuzheben, Kniebeugen, Bankdrücken), wenn mich nicht alles täuscht.

Mit 16 Jahren? Respekt!

Edit: Shit, bin ich heute langsam beim posten!

[robert234]

800mg ibuprofen an dem Tag sollte helfen

Ja, und hinterher ist er dann 2 oder 3 Monate trainingsunfähig. Mit 16 hat er noch soviele Gelegenheiten Wettkämpfe zu machen, da würde ich jetzt kein Risiko eingehen.

[Mz91]

kdk Wettkampf

Kraftdreikampf (Kreuzheben, Kniebeugen, Bankdrücken), wenn mich nicht alles täuscht.

Mit 16 Jahren? Respekt!

Was hat das mim Alter zu tun ?

Ja , der Wettkampf ist jetzt nur Einzelbankdrücken , Dreikampf mach ich erst ab nächstem Jahr mit , fühl mich da noch ein bisschen zu schwach .

[Short Dawg]

wasn das fürn zeugs?

[joke]

800mg ibuprofen an dem Tag sollte helfen

Ja, und hinterher ist er dann 2 oder 3 Monate trainingsunfähig. Mit 16 hat er noch soviele Gelegenheiten Wettkämpfe zu machen, da würde ich jetzt kein Risiko eingehen.

schon klar dass er vorher Risiken ausschliessen muss !

man trainiert nicht über Verletzungen hinweg das sollte immer die Grundlage im Sport sein vor allem als junger Mensch

[robert234]

wasn das fürn zeugs?

Was jetzt?

[Short Dawg]

ibuprofen.

[joke]

ibuprofen meint er glaubsch ?

rezeptfreies Schmerzmittel das bei orthopädischen Sachen ganz gut hilft !