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Thema: "Gehirn-Nahrung"
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24.10.2007, 13:38 #16Dr Edger
Ich kann nicht mehr
Ist das deine eigene Marke oder meinst du Dr. Ötker?
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24.10.2007, 16:27 #17meinst du Dr. Ötker?
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24.10.2007, 17:16 #18Wird ja immer besser, wenn das der Dr. Oetker hört! Laughing
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24.10.2007, 19:19 #19Wird ja immer besser, wenn das der Dr. Oetker hört!
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24.10.2007, 19:27 #20Ich brauch diesen altmodischen Sche** mit "OE" oder "UE" nicht
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24.10.2007, 19:29 #21
Irgendwie muss ich mich da ja wieder raushangeln
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26.10.2007, 00:55 #22
Ihr miesen! xD Is doch egal wie der gute Mann heißt. Ob Dr Edgar, Dr Oetgar, oder Dr Shirota is doch eh alles das gleiche. Hauptsache mit dem Zeug und Süßstoff wird man seinen Heisshunger los. Könnt ihr ja mal probieren...
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26.10.2007, 01:21 #23
Da das Gehirn ein sehr großer KH-Verbraucher ist, würde ich die KH-Menge in Klausurzeiten bei gleichem Training erhöhen.
Omega-3, ob nun als Kapsel oder über Nüsse wie Walnüsse, u.a. verbessert die Weiterleitung von elektrischen Reizen zwischen den Synopsen, sprich es verbessert die Gehirnleistung.
Ginko Präparaten wird gemeinhin in der Schulmedizin ein Verbesserung der Gedächtnisleistung zugeschrieben.
Der Süßigkeitshunger ist wohl zum Einen psychischer Natur, zum Anderen ein Schrei des Körpers nach mehr KHs. (KH=Kohlenhydrate)
edit:
Heute zutage geht ein Trend auch dahin Medikamente für ADHS-Patienten zu konsumieren, diese haben zum Teil für nicht von dieser Krankheit betroffene erhebliche Nebenwirkungen. Demzufolge ist hiervon abzuraten.
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29.10.2007, 19:09 #24
omega 3 fettsäuren...ha da klingelt wat...ich meine gelsen zu haben das in fisch sehr viel davon ist....und da ich mindestens einmal die woche fisch esse und sowieso sehr gerne mal ne hand voll wallnüsse futter sollte das ja ganz okay sein.
Und ich hab jetzt nach der lektüre eurer tipps (danke übrigends^^) die letzten tage immer schön müsli mit eben haferflocken und obst gefrühstückt und bei der arbeit dann nudeln oder n vollkornbort mit käse...
ja und dann nacher arbeit beim lernen habsch wieder nüsse gefuttert^^
greets bis denn
Dehnen nach dem Beintraining
20.11.2024, 22:00 in Training