Klöße

[tomarse]

Passt doch

[joke]

gibt immer ein paar die meinen sie müssen alles ultrakorrekt machen

nur komisch dass die die sich mit Köpfchen durchmogeln meistens weiter kommen

[hmm...egal]

gibt immer ein paar die meinen sie müssen alles ultrakorrekt machen

nur komisch dass die die sich mit Köpfchen durchmogeln meistens weiter kommen

Na erzähl das mal Feierleiche...

[Crono]

optimal wärs ja wenn ich die etwas lockeren Tage an Trainingstagen machen würde da hätte ich die +/bösen Kcal gleich wieder wegtrainiert ^^


die ultrakorrekte zeit ist bei mir schon ne weile vorbei, spätestens dann wenn man merkt das man naturell ehh nicht dort hin kommt was man sich am anfang alles erträumt hat

spätestens ab dann keep it slim keep it trim
aber was bleibt sind die brutalen Trainingseinheiten die man trotzdem immer wieder durchmacht weil man mittlerweile süchtig geworden ist

[ImmerHungerHaber]

schon richtig einmal geht
Ständig eher nicht so gut.
Und ich hab die Erfahrung gemacht, dass es auch Leute gibt die sich nicht BB-technisch gut ernähren und trotzdem super Fortschritte machen.
Wie das bei dir ist weiß ich nicht, musst du selber rausfinden.
Das schlechte wäre eben die Stärke aber ich weiß nicht wieviel da drin ist.

Off Topic: Hab mich ja ne Weile schon nicht mehr beteiligt.
Hat sich hier was verändert?
Sobald ich das Wort GI in den Mund genommen hab wurd ich gedisst
Hach ihr freut euch garantiert mich Wiederzusehen was?

[joke]

gibt immer ein paar die meinen sie müssen alles ultrakorrekt machen

nur komisch dass die die sich mit Köpfchen durchmogeln meistens weiter kommen

Na erzähl das mal Feierleiche...

als ob der sich nur von Haferflocken und Vollkornbrot ernähren würde

[Crono]

ich fand die szene im rühl video hammergeil als er dort sagt 'soll ich euch mal zeigen war wirklich schmeckt ---> nimmt ne Packung Duplo ---> das schmeckt besser wie Reis"

[joke]

hättest mal dem seinen ernährungsplan sehen sollen vor einigen jahren in der flex

eine mahlzeit bestand aus 6 kuchenstückchen und einem eiweissshake

die andere aus 2 Pizzen

dann noch eine aus 10 Eiweissriegeln



das zog sich dann über seine 8 Mahlzeiten

ist trotzdem Profi geworden

[Crono]

eine mahlzeit bestand aus 6 kuchenstückchen und einem eiweissshake

irgendwoher kenn ich das (jedenfalls am Wochenende )

[robert234]

irgendwoher kenn ich das

Und hast trotzdem 3 kg abgenommen wie ich sehe.

[Crono]

jo als cih wieder angefangen hab mit training ging das Gewicht höher, jetzt gings wieder runter *g*

schätze mal das lief so, nachdem ich angefangen hab mit training ging Muskelmasse + Wasser wieder drauf, mittlerweile ist meine Ernährung durch das + an Muskelmasse zu wenig und ich hab etwas abgenommen ^^