b 12

[rabiator]

Wer weiss was über vitamin 12? wie lange wie hoch dosiert?

[Patta90]

Eine sehr bekannte Enzyklopädie, die mit W anfängt und mit ikipedia aufhört kann da Abhilfe schaffen ...

In jeder Suchmaschine wirst du gescheihte Info's darüber finden.

btw: Vitamin B12 wird meines Wissens nach im Mikrogramm-Bereich benötigt und wird gespeichert. Du solltest also folglich bei ausgewogener Ernährung keinen Mangel oder sonstiges haben.

[rabiator]

ja eigentlich möchte ich wissen wie hoch man es dosiren kann

[johneyy]

Empfehlung der DGE: 3 µg
Optimale Dosis: 6 µg
Maximale Dosis: 1000 µg

[rabiator]

Danke ich spritze es mir jetzt 3 mal pro woche also pro woche 3mg

habe keine neben wirkung und der pump ist fast so geil wie bei anapolon.