Extremer Muskelkater in den Waden -> Gehen unmöglich!

[melloo]

robert ist halt geil drauf

[Patta90]

Ach, quält euch doch mit euren Waden rum! Ich guck mir jetzt das Titans Vid von Martinez an :P

[robert234]

Ja Patta das ist für mich nicht leicht ne ganze Woche auszusetzen, da ich ja wegen meiner kranken Pfote sonst nichts mehr trainieren kann. Da müssen eben die Waden dran glauben, Wadentrain ist sowieso mein absolutes Lieblingstrain.

[melloo]

Ich guck mir jetzt das Titans Vid von Martinez an Razz

hab ich gestern schon da sagt der auch, warum man sich zwischen den sätzen immer dehnen soll

[Crono]

naja dann mach doch mal was neues ^^

irgendein krankes hardcore programm


wenn man 3 mal die Woche dasselbe macht ist ja klar das sich die Waden ziemlich schnell dran anpassen, also kreativität ist jetzt gefragt

[Patta90]

Da müssen eben die Waden dran glauben, Wadentrain ist sowieso mein absolutes Lieblingstrain.

Meins auch. Danach folgt Brusttraining