Trainingsplan umstellen?

[Dragracer]

Nochmal danke für den Plan, der geht ganz gut, wie ich finde.
Aber wie hast du das mit den 12-15x gemeint?

[Massefreak1]

Aber wie hast du das mit den 12-15x gemeint?

Kannst du machen wie es dir besser liegt.

Was hälst du von Überzügen statt Schrägbank? Geht vielleicht ein bisschen sehr aufn Trizeps, oder?

Überzüge gehen denke ich nicht mehr auf Trizeps wie SBD. Es sollten schon zwei druck Übungen sein für die Brust.

[Dragracer]

Die Frage ist wahrscheinlich total banal, aber kann ich die Trainingseinheiten an zwei Tagen hintereinander trainieren?

[Massefreak1]

Die Frage ist wahrscheinlich total banal, aber kann ich die Trainingseinheiten an zwei Tagen hintereinander trainieren?

Wenn du auf Push and Pull umsteigst geht das, so aber nicht. Das heißt Rücken/Bizeps in einer TE und Brust/Schultern/Trizeps in der anderen. Find ich persöhnlich eh besser.

[Dragracer]

Nee mir gefällt der Plan grad ganz gut. Den werd ich erstmal weitermachen. Danke für die schnelle Antwort!