Negativbankdrücken

[melloo]

Thor's Hammer, kann man so nicht sagen. Bei jedem Menschen wirkt sich das anders aus.

[tomarse]

Wolltest du Brust nicht nur mit Dips trainieren Tomarse da war doch irgendwas mit nem Versuch bei dir oder?

Ja, so in der Art, habe jetzt eine Kombi aus BD und Dips. In meinem Trainingslog ist der Plan eh beschrieben.

[mobbdeep]

Die Dinger hab ich immer voll gehasst

gehen viel zu viel mit auf den Rücken... find ich jedenfalls

auch wenn du dich komplett auf ne fb legst, also nicht nur bis zum unteren rücken?

[Niklas`]

ich mach auch dips und bankdrücken. klappt super. nur für die dips braucht man zusatzgewicht, sonst bringt nicht wirklich viel.