brokkoli

[Hustler1989]

hi hab im internet gelesen (seite weiß ich nicht mehr), dass wenn man brokkoli ist, mehr kcal verbrennt, als man dadurch zu sich nimmt.

stimmt das?

[Niklas`]

oh. bist du etwa auf andro aktiv?

muhahahahah.


ja das stimmt. der körper braucht mehr kalorien zum verwerten von brokkoli als er an energie gewinnt bei der verarbeitung.

somit kannst du davon so viel essen bis du platzt und du wirst nicht zunehmen.


ausserdem liefert es ballaststoffe.

mfg

[SanStorm]

Ist ja geil

[Hustler1989]

danke für die schnelle antwort... hab das irgendwie net geglaubt

[Niklas`]

probiers mal aus. wenn du das zeug only ist wirst du nie satt werden.

[Rinchar]

somit kannst du davon so viel essen bis du platzt und du wirst nicht zunehmen. :Wink:

Also ist es doch ideal für die Diät oder?

[Niklas`]

ja wenn einem das zeug schmeckt schon. ich ess lieber salatblätter

[Jens1981]

echt? dann kann ich ne woche brokkoli essen u werd schlank????

[SanStorm]

Aber leidest auch hunger und verliert satt muskeln

[Rinchar]

echt? dann kann ich ne woche brokkoli essen u werd schlank????

Naja ich würde sagen, dass es dir dann richtig scheiße gehen würde.
Keine Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett

[Jens1981]

ich mein das eher so:
futtern wie normal auch (also trainingseffektiv) u sollte man zuviele kcal haben, dann einfach viel brokkoli futtern...

[r3volv3r]

Ich denke du kannst auch einfach auf deiner Backe herumkauen, kommt auf den selben Effekt hinaus, dass du ein paar Kcal verbrennst.

[Ronny Kohlmann]

Ich denke du kannst auch einfach auf deiner Backe herumkauen, kommt auf den selben Effekt hinaus, dass du ein paar Kcal verbrennst.

Das ist ja immer die Frage: Wirken sich diese "Minuskalorien" spürbar aus?
Kalte Nahrung verbennt ja auch Kalorien, Scharfes regt den Stoffwechsel an und Enzyme in der Ananas sollen den Fettabbau unterstützen.
Die Frage ist nur in welchem Maße.

Wobei: Reis mit Pute und Brokkoli, zum Nachtisch Ananas sind ja die Traditions-Bodybuildingdefigerichte überhaupt...

[Morski]

Schade, dass Brokkoli zum Kotzen schmeckt

[Hustler1989]

muss dann ja aber eig. bei jedem gemüse sein oder?