wenig Wachstum mit dem Oberarm

[ballack]

das wäre nett

[ballack]

und...

[Ronny Kohlmann]

einen moment...

edit: so, fertig



Betrachten wir erstmal Zeichnung A und B links im Bild.
Das Viereck ist die Sitzfläche des Stuhls, die hellblauen Kreise sind die Flächen, auf die normalerweise die Arschbacken aufliegen.

Zeichnung A:
Wenn man sich normal auf den Stuhl setzt, sind die Arschbacken genau in der Mitte des Stuhls, wie hier angedeutet. Wenn man jetzt mit 2 Kurzhanteln curlen würde, würden die beiden Hanteln an den Seitenflächen des Stuhls anecken. Diese Stellen sind mit roten Kreuzen gekennzeichnet.

Deshalb nehmen wir Sitzposition B ein:
Statt uns in der Mitte des Stuhles zu setzen, rutschen wir nach ganz außen an den Rand. Dann nehmen wir die Kurhnatel in nur EINE Hand, und haben auf dieser Seite Platz zum curlen.
Mit der anderen Hand können wir uns am Stuhl festhalten, einen Proteinriegel essen, oder bewundernd den arbeitenden Bizeps des anderen Arms betatschen.

Diese Technik ist rechts auf dem Bild angedeutet.


Was Robert also meint:
Rutsch auf dem Stuhl 20cm zur Seite und curl nur mit einer Hand.

[robert234]

Sehr schön Ronny, ich wußte doch Du bist ein echtes Zeichentalent!

[ballack]

ok vielen dank, jetzt habe auch ich es gerafft

[hmm...egal]

Immer wieder geil die Zeichnungen. Sehr schön

[Serkan_18]

hahaha hands up for ronny