Probleme im Handgelenk bzw. probleme beim greifen der hantel

[newcomer 89]

Hallo erstmal , ..

Ich hab da mal eine Frage

seit kurzer Zeit habe ich Probleme im linken Handgelenk bzw. dadurch das beim Greifen der Langhantel sowie der Kurzhantel keine Kraft aus dem Handgelenk kommt , bekomm ich die KH nur schwer umgesetzt aber die eigentliche Kraft ist vorhanden ..

Weiß jmd. woher das kommen könnte bzw. was man dagegen machen kann ?

Danke im voraus

[robert234]

Bei welchen Übungen hast Du denn das Problem?

Du schreibst es kommt keine Kraft aus dem Handgelenk, aber die eigentliche Kraft ist vorhanden. Irgendwie kann ich da nicht folgen.

[pYr0_BB]

Hast du auch Schmerzen dabei? Wenn ja dann kenne ich das Problem, hatte ich auch schonmal und ging irgendwann wieder weg. Du solltest vielleicht mal ne Pause machen und dann versuchen gezielt deine Unterarme und die Muskeln rund ums Handgelenk zu stärken!!