Zu viel Wasserkonsum???!!!

[Leifo]

Hallo liebe Leute...

Ich war gestern beim Arzt und habe mit ihm über meine Ernährung geredet.
U.a. halt auch über die Flüssigkeiten die ich so zu mir nehme:

Creatin
Whey
Eiweiß

Abgesehen davon trinke ich 1L pro 20Kg Körpergewicht, also 4,5L.
Mein Arzt meinte jetzt je doch das die Wahrscheinlichkeit besteht,
dass die Supplements durch die hohe Flüssigkeitszunahme unverdaut
rausgespühlt werden.

Jetzt meine Frage:

"Könnte dies wirklich der Fall sein und wenn ja, wie könnte ich das verhindern?"

[robert234]

Mein Arzt meinte jetzt je doch das die Wahrscheinlichkeit besteht,
dass die Supplements durch die hohe Flüssigkeitszunahme unverdaut
rausgespühlt werden.

Bist Du sicher daß der Arzt ist?

Deine Trinkmenge ist in Ordnung, und auch notwendig. Du nimmst mehr Protein auf als Normalbürger, dadurch entsteht ein erhöhtes Maß an ausscheidungspflichtigen Substanzen, unter anderem an Harnsäure. Würde man dann zuwenig trinken, würden Harnsäurekristalle im Harn ausfallen und Harnsteine bilden, gleiches gilt für die Calcium-Oxalatsteine. Trinken ist deshalb absolut wichtig, und mit der Verwertung des Proteins hat das herzlich wenig zu tun.

[SanStorm]

Wenn du irgendwelche Fragen hast, frag immer erst Robert bevor du zum Arzt gehst... der beantwortet dir 90% aller Fragen ..

[Leifo]

Ja ich merk das auch schon, ich werde also den Arzt meiden und Robert fragen. Dann spar ich sogar die 10 Ocken

Vielen Dank... Wollte nur auf Nummer sicher gehen... THX