Nach 2 Wochen Urlaub 1mal Training und Hallo Kopfschmerz

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Wie der Titel schon sagt war ich nach 2 Wochen Urlaub jetzt erstmals wieder trainieren. Es war der Push Tag sprich mit den ganzem Bankdrücken und Schulterdrücken und solchem Hackmack. Jetzt habe ich seitdem mittelstarke Kopfschmerzen. Ich habe das Gefühl das es wie vor 2 Monaten von meinem verspannten Nacken kommt. Meine Frage: Sollte ich lieber heute das Training verschieben und dafür meinen Nacken durchkneten lassen oder einfach weitertrainieren?

[Rouven1]

was bei Verspannungen im nacken helfen kann sind sauer ausgeführte Shrugs, ansonsten versuche es mal mit einer Massage oder Wärme