Sojapfannkuchen o.k. oder nicht?

[Hannes1]

Ich hab mir von einem Sporternährungsgeschäft Sojapfannkuchen (Apfel-Zimt) gekauft und möchte euch mal fragen ob diese o.k. sind oder nicht!

Nährwerte pro 100g.

Brennwert: 335kcal
Protein: 51g.
Kohlenhydrate: 31g.
Fett: 0,7g.

Zutaten:

Sojaprotein (nicht genverändert), Mehl, Magermilchpulver, Ei-Protein, Apfelpulver, Fructose, Süßungsmittel (Natriumcyclamat, Saccharin - Natrium, Neohesperidin DC) Zimt, Aroma.

Sind sie ok: in der Massephase und kann ich die Sojapfannkuchen auch in der defi essen?

mfg
Hannes

[Susanne]

Die ersetzen ja glatt ein kleines Steak
In der Massephase sehe ich kein Problem, in der Defiphase musst Du auf die KHs achten, es kommt also darauf an was Du sonst noch isst.
Susanne