Richtiges Messen

[Anhaltiner]

Moin,
um meine Fortschritte besser dokumentieren zu können wollte ich regelmäßige Messungen vornehmen nur frag ich mich wo genau muss ich das Messband genau anlegen? Also beim Bizeps isses ja im Grunde klar aber gerade bei der Brust oder bei den Oberschenkeln weiß ich nicht wo ich das Messband genau anlegen soll, hoffe ihr könnt da helfen

[Mz91]

Brust auf der Höhe der Brustwarzen und bei den Oberschenkeln am Besten ganz oben .