seltsamer Stoffwechsel

[in_your_face]

Hi,

habe ca. einen Kalorienbedarf von 3500 kcal,Kalorienüberschuss miteinberechnet.Wenn ich jetzt jedoch mal so 100-200 mehr pro Tag esse,dann habe ich am nächsten Tag plötzlich 0,3-0,5kg mehr auf der Waage.


Wie kann das sein?Liegt es daran was ich esse,also ich ahcte immer genau auf die kcal aber eben nicht ob nen Sandwich jetzt 22g Fett pro 150g hat oder nur 10g.

Oder kommt es einfach daher das ich mich jeden Tag wiege und man ja eigentlich nur auf die Wochenbilanz achten soll?

[Massefreak1]

Man wiegt jeden morgen mal mehr mal weniger, bei mir schwankt es maximal zwischen 1Kg aber ich esse jeden Tag genau das gleiche.

[tn]

Wasser z.b. Dazu kommt das man sich nicht jeden Tag wiegen sollte.. das macht einen konfus.. 2-3 die Woche an festgelegten Tagen.

[in_your_face]

Ok,das beruhigt mich dann ja.