Training - WANN??

[fresh0070]

hi um welche tageszeit ist es eigentlich am besten sein training durchzu ziehen???? vormittag nachmittag oder vielleicht kurz vor dem schlafen gehen??

[LordHeruur]

diese frage habe ich auch schon seit längerem.
ich trainiere so gegen 13:00, bzw. wenn ich zur schule gehe gegen 16:00.
Ich würde am liebsten kurz nach dem aufstehen trainieren, weil ich mich dann am fittesten fühle und kaum still sitzen kann.

[kaoz]

die frage hatten wir schonmal

[Fujiama]

die frage hatten wir schonmal

Jo sogar auf dieser Seite noch!

http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=2778

Fuji

[fresh0070]

danke für den link fuji!!

[fresh0070]

ich habe bis jetzt eigentlich fast nur so zwischen 14 und 18 uhr trainiert!!

[Kiko]

hatten wir bestimmt schon 3 threads dazu, einfach mal die suchmaschine benutzen!

[fresh0070]

hab ich schon probiert hab aber nichts gefunden!

[Kiko]

http://www.muskelbody.info/phpBB2/vi...ight=tageszeit
http://www.muskelbody.info/phpBB2/vi...=trainingszeit

nur mal als beispiel! und alles gefunden mit der suchmaschine!

[fresh0070]

aha danke!

[zero]

also jetzt da ich ja sommerferien habe gehe ich von 7-9 uhr in der früh trainieren

wenn ich dann wieder schule habe muss ich wohl oder übel von 2-4 uhr nachmittags gehen

[fresh0070]

um 7 schlaf ich noch ich trainiere nur nachmittags oder abends!! bei mir dauerts vor allem in den ferien ein bisschen länger bis ich in der früh aufkomme!!

[LordHeruur]

@zero:
bist du krank ???
so früh, da schlaf ich ja noch tief und fest!
selbst wenn ich erst um halb 10 aufstehe bin ich noch völlig müde, aber ich habe das problem dass ich nicht länger als halb 10 schlafen kann. irgendwie einprogrammiert bei mir.

du weisst ja: zu wenig schlaf trübt den trainingserfolg!

[zero]

@zero:
bist du krank ???
so früh, da schlaf ich ja noch tief und fest!
selbst wenn ich erst um halb 10 aufstehe bin ich noch völlig müde, aber ich habe das problem dass ich nicht länger als halb 10 schlafen kann. irgendwie einprogrammiert bei mir.

du weisst ja: zu wenig schlaf trübt den trainingserfolg!

naja ist ja nur in den ferien

um 7 ist so schön wenig los in der muckibude

[fresh0070]

@zero:
bist du krank ???

wass solln den solche fragen mann??