VITAMIN C

[muskelfleisch]

klar aber eigentlich gehts doch ums zink
is ne supplementierung sinnoll?

wurde doch schon eigentlich alles wichtige über zink hier gesagt

[robert234]

klar aber eigentlich gehts doch ums zink
is ne supplementierung sinnoll?

Sinnoll? *Meinten Sie vielleicht sinnvoll ?

15 mg Zink am Tag sind sinnvoll, bei Deinem Gewicht eher nur 10 mg.

[Niklas`]

hab früher mal 50mg zink protag genommen. muss aber ganz ehrlich sagen, dass ich ganz ohne zinksupplementation besser fahre. weiß nicht warum, aber ich fühl mich besser ohne die ganzen vitaminpräparate.

ist schon komisch, kann auch einbildung sein. auf jedenfall hats mir nicht viel g bis gar nix gebracht.


jetzt in der diät am tag ne multivit. tab von aldi abd un zu was vit. c pulver und magnesium und das wars...

mfg