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24.02.2008, 17:18 #241Auch ist lautes Atmen oder Stöhnen strengstens untersagt!
Bei McFit fällt man als Hautständer nicht auf und muss sich nicht schlecht fühlen.
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24.02.2008, 17:24 #242GastGast
@barbara: du hast recht, aber wenn man keine Ahnung hat, dann sollte man doch lieber nicht so tun als ob... Die Aufsicht sollte sich nicht bei den Trainer-Angelegenheiten einmischen und quatsch verbreiten.
Des Weiteren gibt es ja auch viele teure Studios welche auch keine tollen Trainer haben. (Beispiele siehst du da in den anderen Posts) und wie gesagt: Mich stört es ja net... Wollte das nur bestätigen mit den mcFit-Trainern...
Auch ist lautes Atmen oder Stöhnen strengstens untersagt!
Am liebsten wäre ich ja in einem richtig BB-gerechtem Studio. Irgendwas wo ich schnaufen, stöhnen, Gewichte schmeißen und schwitzen kann ohne, dass sich jemand beschwert... Wäre ja auch bereit dafür mehr Geld auszugeben, aber so ein Studio erstmal finden...
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24.02.2008, 21:13 #243
Na, als wir in Köln gewohnt haben, hatten wir genau so ein Studio!Ansehen ?
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24.02.2008, 22:45 #244GastGast
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25.02.2008, 08:43 #245
Ist auf der Venloer Strasse in Ehrenfeld in der Nähe vom Mac Doof- war aber vor 11 Jahren schon recht teuer. Der Besitzer ist ehemaliger deutscher Meister im KDK gewesen und es gab 2, 3 Leute, die Wettkämpfe bestritten haben. Ob das alles heute noch so ist wie damals weiß ich allerdings nicht!
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25.02.2008, 13:02 #246GastGast
oh... schade...
Ist aber sowieso zu weit weg von mir zu Hause... Ansehen ? Aber ich hab ja noch Zeit
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28.02.2008, 19:10 #247
Ich bin gerade fertig mit dem Brust-Trizeps-Training, befinde mich oberkörperfrei in der Umkleide, da kommt Titus rein. Titus ist ca. 15cm kleiner , aber nur 3 kg leichter als ich, bei demselben Fettanteil.
Er:"Na, du hast ja ganz schön aufgebaut in letzter Zeit! Was nimmste denn? Creatin oder was?"
Ich:"Nix."
Er:"Nix?..DAS hab ich noch nie probiert...Ansehen ? "
Ansehen ?
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28.02.2008, 23:26 #248
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29.02.2008, 00:19 #249GastGast
Hab auch noch ne lustige Story...
Mein ehemaliger Trainingspartner hat noch nie auf seine Ernährung geachtet. Irgendwann begann ich mit einem EP und kaufte mir Whey für meine PWOs... Hab ihm empfohlen auch etwas auf Ernährung zu achten und meinte, dass ein PWO mit Whey und Dextrose sinnvoll sei...
Er dazu: "Nein, ich nehme so einen Scheiß nicht! Wer weiß was da reingemischt ist. Du hast dann jetzt mehr Kraft aber wenn du aufhörst es zu nehmen bist du wieder schwach."
Hab versucht ihm zu erklären, dass es in D nicht so einfach ist Anabolika im Laden zu kaufen und dass das Whey nur Protein ist was keinen anabolen Effekt oder ähnliches bewirkt... er wollte aber nicht auf mich hören oder mir glauben... Naja selbst Schuld...
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29.02.2008, 00:47 #250
Ich versteh die Leute auch nicht, dies einfach nicht kapieren wollen Ansehen ?
Ich trainiere seit einiger Zeit auch nicht mehr mit meinem Trainingspartner, weil der einfach nichts auf die Reihe kriegt. Wenn ich Unterstützung brauche, habe ich noch jede Menge gute und nette Leute in meinem Studio Ansehen ?
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29.02.2008, 19:21 #251
Meine Ma meinte auch Mal, mein Schatz wird von Whey impotent
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29.02.2008, 20:02 #252Meine Ma meinte auch Mal, mein Schatz wird von Whey impotent
Fazit:
Denkt an eure Gesundheit, verzichtet auf die Whey-Kuren ;D
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29.02.2008, 20:20 #253Ich habe mein Leben lang Whey genommen, jetzt habe ich Gelenkschäden, nur noch eine Niere, keine Haare mehr, kleine ****, eine Fettleber undundund...
Fazit:
Denkt an eure Gesundheit, verzichtet auf die Whey-Kuren ;D
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01.03.2008, 11:54 #254Heißt du Jörg Börjesson?
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10.03.2008, 17:50 #255
asu einem anderen forum (kein BB forum).
es ging darum was den besser ist zum kraft aufbau bzw. masse aufbau.
WICHTIG, man beachten den letzten satz ! Ansehen ?
Muskelaufbau -> 8 - 12 Wdh. - Trainingsdauer : 8 - 12 Wochen
Kraft/Straffung -> 3 - 6 Wdh. - Trainingsdauer : 3 - 5 Wochen
Kraftausdauer -> 12 - 22 Wdh. - Trainingsdauer : 5 - 7 Wochen
(achja, das keiner wieder Falsche Annahmne macht, alles mit MAX. Gewicht, solche Angaben sind immer im Max gewicht)
Und so läuft die Trainingsmethode ab. Man trainiert nicht ewig Muskelaufbau denn dann hat man den Effekt, das alles nur so Atrappenmäßig vorhanden ist. Viele haben dann 45cm Armumfang, aber fast keine Kraft drin
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31.12.2024, 09:47 in Fun