Können Aminos Einweiß ersetzten

[SDenny]

Die Frage stelle ich mir schon lange. Aminos sollen doch bekanntlich gespaltenes Einweiß sein, können die Aminos nun auch die einnahme von Eiweiß selbst ersetzen????

[fresh0070]

nie wie soll den das gehen!! willst du alle aminos einzeln zu dir nehmen?? da kannste gleich protein nehmen !!

[SDenny]

Ja sowas hab ich mir schon gedacht wieviele Aminosäuren gibt es denn?? 1000

[fresh0070]

weiß nicht aber einige schon! di gibts ja nicht alle einzeln zu kaufen oda???

[smertin]

meines wissens gibts 24 aminosäuren, die für den muskelaufbau wichtig sind... das einzigste, welches es davon einzeln zu kaufen gibt, ist üblicherweise das glutamin.

[Apollo]

Ergänzung - Ja
Ersetzen - Nein

Aminosäuren sind zu schnell verdaut, was eine gleichmässige Einnähme über den Tag vorausetzen würde um eine einigermassen gleichmässige Verfügbarkeit zu gewährleisten - das Wäre ein riesen Aufwand! Mal abgsehen von den Kosten.

Apollo.