Ernährung bei Hitze

[Hustler1989]

also ich ess zur zeit bei der hitze gekühltes gemüse wie kohlrabi, karotten und so mit quark dip.
das geht immer rein

[Niklas`]

also ich ess zur zeit bei der hitze gekühltes gemüse wie kohlrabi, karotten und so mit quark dip.
das geht immer rein

da verbennst du mehr kalorien beim kauen als du zu dir nimmst

[Hustler1989]

^^aber besser als nix essen

[muskelfleisch]

gibt ja mehr kalte speisen die man sich machen kann...

postet mal ein paar, ich fang mal an:

man nehme 125g Magerquark
verdünne das dann mit 1,5-Milch nach belieben (muss aber dünnflüssig am ende sein) danach kommt 1/2 teelöffel süssstoff rein um den quarknachgeschmack zu veringern als nächstes nach belieben kakaopulver damits schokoladig schmeckt
und nun kommen noch die haferflocken.

das kann man sich natürlich weiter bearbeiten mit proteinpulver oder öl...

[joke]

naja meine 3000kcal bring ich rein und viel mehr brauch ich eigentlich auch nicht, zum Glück

momentan zumindest noch !

der Stoffwechsel zieht aber sicher bald wieder an

[muskelfleisch]

oder hier noch ein vorschlag für nen kühlen salat:

1. man nimmt thunfisch (in wasser) aus der dose
2. wasser raus
3. gekochte nudeln dazu tun
4. kopfsalat, tomaten, gurken, saure gurken, mais, oliven, zwiebeln, champignons, rotkohl, krautsalat... alles rein
5. irgendwas reintun wie remoulade, mayo oder was-auch-immer
6. gekochte eier (kleingemacht) dazu tun
7. und geriebenen käse nicht vergessen
8. kalt essen

[der Seelenvergifter]

Gut, dass ich dieses Problem nicht habe. Ich könnte den ganzen Tag lang essen, ob in der Diät oder der Massephase, sei es im eiskalten Winter, sei es im heißesten Sommer!

[cooper308]

Seelenvergifter, meine Rede!

Und Arbeiten tu ich in der Hitze auch noch draußen

Weicheier!